身体メンテナンス

 

月曜日、お天気は良かったですがまだまだ午前中と夜は冷えます。

疲れがたまっていたので、月曜は身体の調子を整える1日としました。

 

午前中は鍼灸、午後は酵素温浴です。

身体のメンテナンスといえど、どちらもただ寝そべっているだけ。

とてもリラックスします。

(鍼は人によっては苦手な方もいるかもしれませんが・・)

 

わたしは手足がとっても冷えるのですが、鍼灸後は手足も身体もぽかぽかになります。

その後、奈良町の発酵料理のお店「らふぁえろ」さんへ。

 

 

 

日本家屋のお屋敷でいただく一汁三菜のお食事は身体も心も癒される時間です。

 

 

私は豚の角煮を、チュッチュはブリ大根をメインに。

ボリュームも質も素晴らしく、空間も最高の大好きなお店です。

お庭を眺めながらゆっくりとお食事をしていると、リラックスの極みです。

 

 

その後は近くの酵素温浴へ。

 

 

オガクズに埋もれてたっぷりと汗をかきます。

肌がツヤっとします。この手触りが毎回たまりません。

 

じっくりデトックスした1日。

夜はたっぷりと寝られました。

また1週間がんばります！